10 Sposobów na dobry początek dnia ! wg. FA Team . "Stosuj się do naszych rad co rano , a z radością będziesz rozpoczynał każdy dzień " 1) Wstawaj o 7:21 " Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Westminster dowiodły, że u osób wcześnie wstających występuje wyższy poziom hormonu stresu - kortyzolu . Ustalono że optymalna pora na pobudkę to [...]
[...] przechowuj w chłodnym miejscu. Oto caly sekret: płaski brzuch wymaga dyscypliny. Ćwicz ,patrz co jesz i patrz w lustro. Soczysta soczewica :płatki śniadaniowe z mielonym siemieniem i suszonymi morelami Zielona róża: brokuly, czerwona papryka,2 łyżki kiełków np.słonecznika,20 dag pieczonego mięsa z piersi kurczaka ,2 ząbki czosnku, łyżka [...]
Zakładam ten temat ze względu na brak szerokich informacji na tym forum w temacie Candidy a mogę pomóc wielu osobom : ) ____ Cierpisz na chroniczne zmęczenie ? Czasem nie chcę Ci się żyć, masz stany depresyjne, wieczny trądzik, bóle stawowe, refluks, ogólne problemy trawienne, bóle głowy, tracisz ambicje, masz wahania nastroju, czujesz jakbyś [...]
Artykuł z KIF-u nr6{89} czerwiec 2007 Awokado zawiera 600 mg potasu w 100g, sporo lecytyny, specjalny typ cukru sprzyjający regulacji wydzielania sie insuliny, duzo witaminy E i glutationu, a więc antyutleniaczy zwalczających wolne rodniki. Banany dużo potasu oraz uspokkajającego tryptofanu, pektyny dzialającej odtruwająco, skladniki skutecznie [...]
Witam Chciałbym Wam przedstawić kilka porad dotyczących produktów,które powinny znalezc się w każdego jadłospisie.Myślę,że dobrze jest wiedzieć,czego tak naprawde nam potrzeba-jezeli nawet nie do szczescia,to przynajmniej dla zdrowia Bo chociaz zyjemy coraz dluzej,to jednak starzejemy sie coraz wczesniej. Produkty [...]
Wielu początkujących i zaawansowanych adeptów siłowni nie zwraca uwagi na trawienie. Dalej pomijana jest kwestia zaparć, gazów, wzdęcia, biegunki i uczucia ciężkości po posiłków. Przy diecie z zwiększona ilością białek, węglowodanów czy tłuszczy warto zadbać o usprawnienie układu trawiennego. Będzie to skutkować lepszym wchłanianiem składników [...]
Sporo pytań na priv więc odkopuje starszy wpis.. Wielu początkujących i zaawansowanych adeptów siłowni nie zwraca uwagi na trawienie. Dalej pomijana jest kwestia zaparć, gazów, wzdęcia, biegunki i uczucia ciężkości po posiłków. Przy diecie z zwiększona ilością białek, węglowodanów czy tłuszczy warto zadbać o usprawnienie układu trawiennego. Będzie [...]
[...] a szczerze nie chciałbym się nabawić kolejnego.Wróciłem do starego zestawu sprzed iluś tam lat z tym ze zwiększyłem stężenie minoksydylu do 5% włączyłem w diete dużo warzyw,siemie lniane,troche witamin bez aplicortu i zobaczymy co będzie nie widze większych ubytkow podczas mycia mozna powiedziec ze normalne/mniejsze.Troche podraznia to wszystko [...]
Witam, w trakcie kuracji na oralach często mam skurcze mięśni gładkich - jedyne co pomaga to nospa. Siemie lniane, bioprazol, lakcid, heparegan, esselive, rapacholin i ranigast - nic nie pomaga. Tylko nospa. Spotkal się ktoś z takim przypadkiem wcześniej? Czym to jest spowodowane? Zrezygnowac z orali (strzalow się nie boje) czy po prostu jako [...]
Otwieram temat, w którym każdy może podzielić się produktami lub sposobami odżywiania, które uważa za bardzo dobre Moja lista: a) Produkty: Kiwi: zawiera tryptofan, co dobrze wpływa na sen. Piwo bezalkoholowe: zawiera chmiel, co również dobrze wpływa na sen oraz ułatwia zasypianie. Kefir: wspiera zdrowie jelit. Siemię lniane: źródło kwasów [...]
[...] przytyję - a nie chcę. Druga sprawa mam straszny problem z metabolizmem. Nic mi nie pomaga, woda z cytryną, jedzenie jogurtów, picie kefirów. Branie cidrexu i spiruliny, siemie lniane, czy błonnik. Nie robiłam żadnych badań czy powinnam. Co mam zrobić by było lepiej bo nie wiem co mam zrobić. Proszę mnie nie karcić za błędy jakie robie w [...]
Witam ponownie Ja jestem na razie dwa tygodnie po operacji, mam już zdjęte szwy ładnie się zagoiło boli trochę ten drut co wystaje ale jeszcze jest pod skórą i niech tak zostanie ale do rzeczy .Byłam u lekarza z tym bólem w mostku stwierdził że to jest refluks żołądka tak się nieraz zdarza po narkozie dał lek i powoli ból ustępuje sama też [...]
To moja pierwsza wypowiedź i może jedyna jeśli będzie zła i zostanie skasowana. Czytałam regulamin i nie wiem jak inaczej to podać ale skoro nie można linków i stron podawać poniżej przytaczam tekst z innego forum. Chcę Wam w ten sposób podziękować bo wiele tu przeczytałam ciekawych informacji a od ponad 2 lat się uczę. Nie zjmuję się sportem nie [...]
Siema mam biegunki co 2 tygodnie mam refluks biorę dostinex od 4 miechów to powoduje zapalenie żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać [...]
Siema mam biegunki co 2 tygodnie mam refluks biorę dostinex od 4 miechów to powoduje zapalenie żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać [...]
Siema mam biegunki co 2 tygodnie mam refluks biorę dostinex od 4 miechów to powoduje zapalenie żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać [...]
Siema mam biegunki co 2 tygodnie mam refluks biorę dostinex od 4 miechów to powoduje zapalenie żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać [...]
Siema mam biegunki co 2 tygodnie mam refluks biorę dostinex od 4 miechów to powoduje zapalenie żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać [...]
Siema mam biegunki co 2 tygodnie mam refluks biorę dostinex od 4 miechów to powoduje zapalenie żołądka napiję się powerejda i na kibel napiję się soku i to samo czuły jestem w huvj lekarz mi przepisał lek enamera biorę od 3 tyg.. niewiele pomaga miałem brać 30 min przed na czczo a biorę do posiłku tak mi wygodnie na ulotce tak piszę że można brać [...]